„Ölelj át!” – Érzelmekre fókuszáló nyolc alkalmas párkapcsolatot erősítő tréning

 

Az érzelmi éhezés még párkapcsolatokban is létező valóság, de lehet tenni ellene.

Alapvető igényünk és szükségletünk, hogy akit szeretünk, vegye észre mi fáj nekünk.

 Nagyon fontos, hogy értsük, mi mit tehetünk azért, hogy a párkapcsolatunk erősödjön és örömet adjon mindkettőnknek.

A bizonyosság, hogy értékesek vagyunk a társunk számára, megerősít bennünket.

 

Az „Ölelj át!” tréning az érzelemfókuszú párterápia – ÉFT – kutatási eredményei alapján született meg. A kutatók azt figyelték meg, hogy a párok mintha valami előre megbeszélt koreográfia mentén veszekednének. A konfliktusok valójában a kapcsolat kereséséről, illetve az ettől való elzárkózásról szólnak. A párok egyike aktívan, szinte erőszakosan, kritikusan keresi a kapcsolatot, szeretné párját bevonni a kapcsolatba, megbeszélni a problémákat. Ezt sokszor bántón, kritikusan teszi, amitől párja védeni kezdi magát, és hogy ne legyen nagyobb probléma, inkább lezár, elhallgat, elmegy. Ettől aztán a kapcsolatot rendezni akaró fél tehetetlenül és cserbenhagyva érzi magát, amitől a legtöbbször még hangosabb lesz, vagy ő is visszavonul. Így lesznek mindketten magányosak és dühösek.

 

A tréning segít:

– annak felismerésében, hogy sokszor miért pont azzal a személlyel a legfájóbb a viselkedésünk, aki a legfontosabb számunkra

– megérteni azt, hogyan hat a saját viselkedésünk a párunk viselkedésére, hogyan teremtjük meg közösen a konfliktusokat

– felismerni és kifejezni magunk és társuk érzelmi szükségleteit, hogy képessé váljunk azokra reagálni, és megszűnjön az érzelmi éhezés

– abban, hogy megtapasztaljuk, hogy lehetséges a megbocsátás és a bizalom újjáépítése

 

Csoportvezetők:

Rozgonyi Emőke, család- és párterapeuta, művészetterapeuta

Dr. Marlok Zsuzsa, család- és párterapeuta, kiképző pszichodráma és bibliodráma vezető

 

A covid vírus második hullámának indulása miatt a tréninget online formában hirdetjük meg.

 

A csoport keretei: 8 szerda, alkalmanként 18.30- 21.00 óráig

Időpontok: szeptember 23, 30, október 14, 21, 28, november 11, 18, 25

 

Ár: 20.000 ft/ alkalom

 

Jelentkezés és további információk emailben vagy telefonon: zsmarlok@gmail.com  20/5549063