„Ölelj át!” – Érzelmekre fókuszáló nyolc alkalmas párkapcsolatot erősítő tréning

 

Az érzelmi éhezés még párkapcsolatokban is létező valóság, de lehet tenni ellene.

Alapvető igényünk és szükségletünk, hogy akit szeretünk, vegye észre mi fáj nekünk.

 Nagyon fontos, hogy értsük, mi mit tehetünk azért, hogy a párkapcsolatunk erősödjön és örömet adjon mindkettőnknek.

A bizonyosság, hogy értékesek vagyunk a társunk számára, megerősít bennünket.

 

Az „Ölelj át!” tréning az érzelemfókuszú párterápia – ÉFT – kutatási eredményei alapján született meg. A kutatók azt figyelték meg, hogy a párok mintha valami előre megbeszélt koreográfia mentén veszekednének. A konfliktusok valójában a kapcsolat kereséséről, illetve az ettől való elzárkózásról szólnak. A párok egyike aktívan, szinte erőszakosan, kritikusan keresi a kapcsolatot, szeretné párját bevonni a kapcsolatba, megbeszélni a problémákat. Ezt sokszor bántón, kritikusan teszi, amitől párja védeni kezdi magát, és hogy ne legyen nagyobb probléma, inkább lezár, elhallgat, elmegy. Ettől aztán a kapcsolatot rendezni akaró fél tehetetlenül és cserbenhagyva érzi magát, amitől a legtöbbször még hangosabb lesz, vagy ő is visszavonul. Így lesznek mindketten magányosak és dühösek.

 

A tréning segít:

– annak felismerésében, hogy sokszor miért pont azzal a személlyel a legfájóbb a viselkedésünk, aki a legfontosabb számunkra

– megérteni azt, hogyan hat a saját viselkedésünk a párunk viselkedésére, hogyan teremtjük meg közösen a konfliktusokat

– felismerni és kifejezni magunk és társuk érzelmi szükségleteit, hogy képessé váljunk azokra reagálni, és megszűnjön az érzelmi éhezés

– abban, hogy megtapasztaljuk, hogy lehetséges a megbocsátás és a bizalom újjáépítése

Csoportvezetők:

Rozgonyi Emőke, család- és párterapeuta; művészetterapeuta; ’Ölelj át’ tréning csoportvezet

Dr. Marlok Zsuzsa, család- és párterapeuta; kiképző pszichodráma és bibliodráma vezető; ’Őlelj át’ tréning csoportvezető

 

A tréninget online formában hirdetjük meg.

A csoport keretei: 8 szerda, alkalmanként 18.30- 21.00 óráig 

2021 első felében két csoportot hirdetünk meg.

1. Januártól márciusig

Időpontok: január 13, 20, 27, febr. 3, 10, 17, 24, márc. 3

Jelentkezési határidő: 2021 január 8.

 

 2. Áprilistól júniusig

Időpontok: április 7, 21, 28, május 5, 12, 19, 26, június 2

Jelentkezési határidő: 2021 március 26.

 

Ár: 20.000 ft/ alkalom

A részvételi díj egy összegben történő kifizetése esetén kedvezménnyel 145.000 ft.

 

Jelentkezés és további információk emailben vagy telefonon:

zsmarlok@gmail.com                20/5549063

em.rozgonyi@gmail.com           70/5668816