Támogasd adód 1%-ával az Antropos Mentálhygiénés egyesület munkáját!

 

Az Antropos Mentálhygiénés Egyesület azért jött létre, hogy a magyarországi mentálhigiénés szakembereket és lelkigondozókat összefogó és képviselő szervezet legyen.

Az egyesület elsődleges céljai:

• a szakemberek közötti együttműködés elősegítése
• országos és regionális hálózatok létrehozása
• a tagok szakmai továbbfejlődésének elősegítése
• az Antropos Módszertani Központ működtetése által széleskörű, magas szakmai színvonalú mentálhigiénés és lelkigondozói szolgáltatások nyújtása

2016-ban egy olyan központot hoztunk létre, amelyben egyszerre van jelen a mentálhigiénés szolgáltatás, az oktatás és a kutatás. Ma már 127 négyzetméteren 4 szobában tudjuk fogadni a hozzánk forduló klienseket, és képezni a szakembereket.

Hivatásunk, hogy a képzés, a kutatás, a gyakorlat és a módszertani fejlesztés összekapcsolásával olyan szakmai műhelyt tartsunk fenn, mely segíti az egyre színvonalasabb segítségnyújtást, és lehetőséget biztosít az adott terület szakembereinek a folyamatos fejlődésre, párbeszédre a folyamatos szupervíziókon, továbbképzési alkalmakon, közös fórumokon keresztül.

Szeretnénk, ha minél többen jutnának olyan szaksegítséghez életük döntő pillanataiban, válságaiban, amely továbbvezet az egészség, a növekedés, és a másokkal való kapcsolatok építése, ápolása felé. Ezt a célt szolgálja szakmai teamünk csapatmunkája, folyamatos szakmai fejlődése, és a jó kezdeményezések támogatása is. Küldetésünknek tekintjük egy-egy új módszertan meghonosítását, a szakemberek továbbképzését is azokon a területeken, mely sokak igénye, de az ellátórendszer hiányosságai közé tartozik.

Adód 1%-ával Te is támogathatod Egyesületünk és Módszertani Központunk munkáját!

MIT KELL TENNED?

Magánszemélyként adóbevallásod beküldésekor van lehetőséged, hogy felajánld adód 1%-át egy regisztrált civil szervezetnek. (illetve további 1%-át egy technikai számmal rendelkező közösségnek, egyháznak).

Ennek határideje 2026.május 20. (szerda)

Az 1%-ról szóló nyilatkozat az adóbevallás részét képezi, így akár elektronikusan, akár papír alapon, vagy személyesen adod be adóbevallásodat, lehetőséged van Egyesületünket támogatni a következő adatok megadásával:

• A kedvezményezett neve: Antropos Mentálhygiénés Egyesület
  
• A kedvezményezett adószáma: 18153464-1- 43

KÖSZÖNJÜK, HOGY ADÓD 1%-ÁVAL TÁMOGATOD, HOGY A LELKI EGÉSZSÉG SZOLGÁLATÁT!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

The Antropos Mentálhygiénés Egyesület kindly recommends its recently published book:

In the Presence

Studies in the Theory, Training and Practice of Pastoral Counselling

 

“Pastoral care is often about transmission and mediation. This volume of studies would like to testify that the practice of pastoral care is also often about the transmission and mediation of each other’s experiences and lived encounters.

Since the early 1990s, there have been significant changes in the education and practice of pastoral care in Hungary. Mainly as a result of Western European influences, pastoral care training has become more colourful, which has allowed us to become acquainted with schools and trends that were previously unknown.

After thirty years it seemed necessary to stop, look back at how far we have come, define where pastoral care in Hungary stands now and look to the future, seeking new challenges and opportunities. The authors of this volume of studies have set themselves this goal.

We recommend the book to all those who are interested in the situation of pastoral care in Hungary and to those who are curious about how a particular theoretical trend or method has been adapted in a context quite different from the original. This volume of studies can also be exciting for those who are interested in new, unusual forms and methods of pastoral care.”

The book can be ordered through this form: https://forms.gle/zwkHVAsKVyxMezgX7

If you wish to have a look inside, click on the following link: https://drive.google.com/file/d/1QKl_vm_6G7LdyIQXfAz52G39-VoV1MDh/view?usp=sharing

—

Megjelent az

In the Presence

Studies in the Theory, Training and Practice of Pastoral Counselling

című tanulmánykötet az Antropos Mentálhygiénés Egyesület gondozásában.

A 16 angol nyelvű tanulmány a lelkigondozás elméleti és gyakorlati kérdései mellett a lelkigondozó-képzés és a szakmai együttműködés témáit is tárgyalja.

A könyv megrendelhető az alábbi űrlapon: https://forms.gle/focZsYbr8uyrZFr18

Itt beleolvashat: https://drive.google.com/file/d/1QKl_vm_6G7LdyIQXfAz52G39-VoV1MDh/view?usp=sharing

 

 

2022. szeptemberétől 60 órás, 12 alkalmas mentálhigiénés szakmai csoportot indítunk mindazoknak, akik a mentálhigiéné szakirányú továbbképzés megkezdése előtt szeretnék megismerni és megtapasztalni az alapvető mentálhigiénés szupervíziós és készségfejlesztő módszereket. A csoport működésének fókuszában a szakmai kihívások feldolgozása és kreatív problémamegoldó módszerek elsajátítása áll.

A csoportot a Semmelweis Egyetem Mentálhigiéné Intézetének oktatói vezetik.

Részvételi díj: 1800 Ft/óra

További információ és jelentkezés: antropos.szupervizio@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mentálhigiénés önismereti pszichodráma csoport

2022. szeptemberétől 120 órás, 12 alkalmas önismereti pszichodráma csoportot indítunk mindazon segítő szakembereknek, akik a mentálhigiéné szakirányú továbbképzésre való jövőbeni jelentkezésüket csoportos önismereti személyiségfejlesztő módszerrel szeretnék előkészíteni.

A csoportot a Semmelweis Egyetem Mentálhigiéné Intézetének oktatói vezetik.

Részvételi díj: 1800 Ft/óra (A Magyar Pszichodráma Egyesület által jóváhagyott minimális részvételi díj)

További információ és jelentkezés: antropos.pszichodrama@gmail.com

 

 

 

 

 

Felhívás kutatásban való részvételre – közös szülőség a válás után

JELENTKEZZEN HA…

… az elmúlt 10 évben elvált házastársától / különvált partnerétől, és van legalább egy 18 év alatti közös gyermekük.
… szívesen megosztaná tapasztalatát a szülői együttműködés kihívásairól / sikereiről.
… hasznosnak tartaná, hogy a kérdések mentén tudatosabban ránézzen a szülői együttműködésükre.

MIÉRT ÉRDEMES RÉSZT VENNI A KUTATÁSBAN?

• A válást követően a szülőség kérdései a gyermek felnőttkoráig (s még azon túl is) döntési helyzetek elé állítják a szülőket. A vizsgálatban való részvétel segíti a válás, a szülői kapcsolat tudatos átgondolását, ami közvetetten hozzájárul a gyermek életminőségének növeléséhez is.
• A kutatásban résztvevő szülők hozzájárulnak a közös szülőségről való ismereteink bővítéséhez, ami megalapozza a válófélben lévő szülőknek és elvált családoknak nyújtott szolgáltatások fejlesztését.
• A vizsgálatban résztvevő családok között 35db 5.000 Ft-os utalványt sorsolunk ki

 

TOVÁBBI INFORMÁCIÓK ÉS JELENTKEZÉS

Hivatalos weboldalunk: https://semmelweis.hu/mental/kozos-szuloseg-a-valas-utan/

Facebook:https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2930431220545114&id=1616062331982016

 

Dr. Pilinszki Attila

kutatásvezető, egyetemi docens

Semmelweis Egyetem EKK, Mentálhigiéné Intézet

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Szolgáltatások:

• Egyéni szupervízió
• Csoportos szupervízió
• Team-szupervízió

A testi szintje

Szervezetünk azokra az eseményekre ad stresszválaszt, amelyek a megszokottnál nagyobb alkalmazkodást követelnek tőlünk. Amennyiben a stresszor hosszabb időn át fennáll, az idegrendszer fokozott szimpatikus aktivitása funkcionális panaszokat okoz (leggyakrabban gyomorégést, hasmenést, szívtáji szorítást). Ezek egy idő után már organikus elváltozáshoz vezetnek (gyomorfekély, irritábilis bélszindróma, Crohn-betegség, magas vérnyomás).

Az autogén tréning gyakorlatsorában az izmainkra, szerveinkre fókuszálás és azok ellazítása által a szervezet még stresszes helyzetben is képes úgynevezett relaxációs választ adni. Ez a fiziológiai válasz visszahat az érzelmi állapotunkra, az idegesség helyét átveszi a megnyugvás.

 

Az érzelmek, motivációk szintje

A szorongás megakadályozza, hogy belemerüljünk az éppen végzett tevékenységbe. Munka közben a hétvégi kiránduláson ábrándozunk, a kiránduláson azon kapjuk magunkat, hogy a következő heti feladatokon stresszelünk. Sem a munkánkban, sem a szabadidős tevékenységünkben nem vagyunk jelen. Az autogén tréning a jelenlét gyakorlata.

A jelenléthez a megengedő figyelem vezet. A tréningezés során megtapasztaljuk, hogyan működünk, amikor valami nem az elvárásaink szerint alakul. A gyakorlatokban ráérzünk arra, hogy az „úgy legyen, ahogy akarom” görcsét elengedve megszűnik az állandónak hitt feszültség. Ahogy beleengedhetjük magunkat annak az átélésébe, ami van, megérkezünk a jelenbe, önmagunkba.

A gyakorlatok során spontán képek is felmerülhetnek a tudat alatti rétegekből. Ezek a képek szimbólumok formájában tárják elénk aktuális problémánkat vagy régebbi megoldatlan konfliktusainkat. Amit előhívnak, az azzal való foglalkozásra meg is hívnak, miközben a feldolgozásában is segítenek: amikor a képben megoldást találunk, a pszichés struktúrában is átrendeződés megy végbe.

 

A spiritualitás szintje

Az autogén tréning mint a jelenlétbe bevezető gyakorlatsor, a szemlélődő imába, a kontemplációban való megérkezést is segíti. Amikor teljesen jelen vagyunk önmagunkban és önmagunknak, megtapasztalhatjuk, hogy nem vagyunk egyedül: Isten is jelen van velünk és bennünk.

A gyakorlatsor, mely napi 10-15 perc belső figyelemre fordított idő – az izmainkra, vérkeringésünkre, szerveinkre, légzésünkre való fókuszálással –, 10 alkalom alatt sajátítható el, onnantól egész életünkben használhatjuk.

 

 

Kismama relaxáció (leendő) szülőknek

Az autogén tréning kiegészített változata a kismama-relaxáció, mely közös élmény magzatunkkal, aki a hormonális folyamatokon keresztül az első pillanattól érzékeli a bennünk zajló érzelmi-lelki történéseket. A 10 alkalom során a családdá válás lélektani vonatkozásai is tág teret kapnak, segítve az édesanya „megszületését”.

Az autogén tréning a gyermekáldásra vágyóknak segít megszabadulni a szülővé válással kapcsolatos görcsöktől.

Nem késő a szülés után sem elsajátítani, hogy a felelősséget és terheket könnyebben viseljük, így felszabadultan élhetjük át a gyermek adta örömöket. Hiszen gyermekünknek nem tökéletes anyára van szüksége, hanem olyanra, aki szorongások nélkül és egészen jelen tud lenni számára. A napi 10-15 perces belső figyelem által nyitottabbá válunk a nem tervezett eseményekre. A csecsemő, kisgyermek sem úgy működik, ahogy elvárjuk, ami bizonytalanná teszi a szülőket, holott gyermekünknek semmire nincs nagyobb szüksége, mint a szülői ráhangolódásra. Az autogén tréninggel ezt a ráhangolódó attitűdöt gyakoroljuk.

Elsajátítását ajánlom stresszes életvitelű (leendő) édesapáknak is.