A szupervízió olyan szakmai személyiséggondozó és személyiségfejlesztő módszer, amely elsősorban a szakmai területen jelentkező elakadások, konfliktusok feltárásához és megoldás-kereséshez tud segítséget nyújtani.

Az autogén tréning a legnépszerűbb stresszcsökkentő és szorongásoldó módszer. A tréning kiegészített változata a kismama-relaxáció, mely közös élmény magzatunkkal, hogy az első pillanattól érzékelje a bennünk zajló érzelmi-lelki történéseket.